重庆足下软件学院Plank比赛
一 plank比赛的意义

锻炼每个学生的身体素质及自身的意志力，和毅力，在同学的激励下不断坚持，在锻炼中激发自身潜能，也能促进同学之间的团结互助及友谊。也是秉承足下思维,健康,技术全面发展的宗旨。

二 比赛负责部门

重庆足下软件学院体育部

三 比赛人员

重庆足下软件学院全体师生

（一） 活动时间：7/10-7/30

（二）活动地点：学校2楼瑜伽室

四 比赛内容及流程

比赛规则：

1.先由班级选出坚持时间最长的学生男女各5名。

2.在晋级的学生中留下30人坚持时间最长的学生进入半决赛。

3.30人晋级15人进入决赛。

4.15人晋级8人进入总决赛。

5.总决赛定前3。

6.比赛前由工作人员宣读比赛规则及标准动作示范。

7.比赛中出现问题及时跟工作人员汇报，问题后10分钟将部给予理会。

8.本次活动重庆足下软件软件学院体育部健康协会拥有最终解释权。

五比赛奖项设置

冠军（男，女单各一名）： 获奖证书 自行车

亚军（男，女单各一名）： 获奖证书 瑜伽垫

季军（男，女单各一名）： 获奖证书 50元的奖品

plank预选赛已经拉开帷幕，从今日起每天上下午第二节课下课后都有各班学生的plank比赛，欢迎各位老师观战或PK。

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这是今天下午plank的第一名：来自T286程序班的皮伟鸿，据班主任李敏老师讲，这个学生今天也是突破自我，以往最高成绩6min，今天挑战自我一共做了10min11秒！

这是今天下午plank的第二名，来自T288程序班的学习委员唐俊同学！不仅成绩好，身体也倍儿棒~~~~~~~

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